Resep Membuat Es Lengkeng Karamel, Segar dan Bergizi

Resep Membuat Es Lengkeng Karamel, Segar dan BergiziSeringkah anda mengkonsumsi buah kelengkeng. Buah ini tergolong buah kecil dengan lapisan daging yang lebih tipis di bandingkan bijinya yang besar. Walau ukurannya yang kecil tersebut, bukan berarti menjadikan buah ini tidak memiliki nutrisi yang baik di konsumsi oleh tubuh. Buah yang memiliki rasa manis ini memiliki kandungan nutrisi yang banyak. Buah yang mempunyai kandungan air yang cukup banyak ini memiliki kandungan nutrisi seperti kalori sebesar 60 kkal.

Advertisement

Tidak hanya itu dalam buah kelengkeng juga terdapat 15 gram karbohidrat, 1.3 gram protein yang di butuhkan oleh tubuh untuk melakukan metabolisme tubuh. Selain kandungan nutrisi tersebut dengan mengkonsumsi kelengkeng anda kan terpenuhi kebutuhan, serat air, vitamin B, C, kalsium, dan berbagai mineral seperti besi, mangan, magnesium, fosfor ,dan kalium. Dengan banyaknya nutrisi yang terkandung, tentunya banyak juga manfaat dari buah kelengkeng yang biasanya di jadikan Es Lengkeng Karamel.

Resep Membuat Es Lengkeng Karamel, Segar dan Bergizi

Salah satu manfaat buah kelengkeng adalah dalam mengatasi masa pemulihan setelah mengalami sakit. Hal tersebut dikarenakan kandungan gula dan kalori yang terdapat pada kelengkeng. Selain manfaat tersebut, dengan mengkonsumsi kelengkeng dapat diperoleh khasiat dalam menetralisir racun yang terdapat pada organ tubuh seperti ginjal dan hati. Selain itu kelengkeng juga mampu mengatasi terjadinya osteoporosis dengan kandungan kalsiumnya yang tinggi. Dengan beberapa manfaat yang disebutkan, tentunya anda ingin mengkonsumsi kelengkeng secara teratur unutuk mendapatkan tubuh sehat. Namun jika kelengkeng hanya di jadikan pencuci mulut atau langsung dimakan tentu anda akan merasa bosan. Nah tentunya anda perlu mencoba olahan Es Lengkeng Karamel yang menyegarkan. Silahkan simak ulasan dan resep membuat Es Lengkeng Karamel

Bahan Es Lengkeng Karamel

  • 400 gram daging kelengkeng segar
  • 600 ml air putih
  • 200 gram gula pasir
  • 100 ml air panas
  • 200 ml sirup squash lemon
  • 2 kaleng soda tawar
  • 600 gram es batu

Cara membuat Es Lengkeng Karamel

  1. Langkah pertama dalam membuat Es Lengkeng Karamel adalah siapkan gelas saji.
  2. Selanjutnya buatlah caramel terlebih dahulu, dimana panaskan wajan, kemudian masukkan air panas dan gula, aduk-aduk sedikit hingga menjadi caramel, kemudian matikan api.
  3. Setelah siap karamelnya, masukkan beberapa sendok daging kelengkeng ke dalam gelas saji.
  4. Masukkan 3 sendok makan caramel di atas kelengkeng. Kemudian masukkan sirup squash lemon secukupnya.
  5. Tuang air putih dan juga soda air.
  6. Diamkan hingga meresap ke dalam kelengkeng.

Nah, tentunya resep memuat Es Lengkeng Karamel sangat mudah di ikuti. Dengan bahan yang mudah di dapatkan serta cara yang simple. Dengan mengikuti panduan resep di atas anda bisa menjadikan minuman menyegarkan Es Lengkeng Karamel untuk 8 porsi gelas. Nah tunggu apalagi segera nikmati es kelengkeng yang menyegarkan nan penuh kebaikan nutrisi.

Incoming search terms:

  • bahan tuk membuat es mambo caramel
Resep Membuat Es Lengkeng Karamel, Segar dan Bergizi | wahyudin | 4.5